몸이 붓는 원인 10가지

안녕하세요. 모두 건강한 하루 보내시고 계시는가요? 평소 몸이 자주 붓는 증상은 몸에서 우리에게 보내는 건강 적신호입니다. 현재 몸에서 여러모로 안 좋은 영향을 받고 있기 때문에 몸이 자주 붓게 되는데요. 몸이 붓는 이유는 굉장히 다양한 원인이 있으므로 먼저 원인을 파악하는 것이 가장 중요합니다.

몸이 붓는 원인은?

오늘의 포스팅을 읽어주시는 분들은 당연히 아침에 손발이 붓거나, 퇴근 후 다리가 퉁퉁 붓는 경험이 있으실 것입니다. 몸이 붓는 이유는 일시적인 현상일 수도 있지만, 질환이 생겨 이러한 증상이 나타나기도 합니다. 그렇다면 오늘은 몸이 붓는 다양한 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다.

부기란?

사전적 의미로는 부증(浮症)으로 인해 부은 상태를 말합니다. 몸의 어느 한 부분의 혈액 순환 장애로 생겨나며, 신체의 세포와 세포 사이 수분이 비정상적으로 축적됨으로써 나타납니다. 또는 혈액 내부의 압력이 높거나 삼투압이 떨어졌을 때 혈액 속의 수분이 세포 사이의 공간인 간질로 이동하여 생기게 되는 현상을 말합니다.

몸이 붓는 원인 알아보기

01. 수분 대사의 불균형

우리 몸은 70% 이상의 수분으로 형성되어있습니다. 근육이나 지방세포의 안쪽에 있어야 하는 수분이 세포밖에 나와 있을 때 수분 분포 비율의 균형이 깨지게 되어 붓는 원인이 될 수 있습니다.

02. 호르몬 불균형

호르몬의 상태가 불규칙한 경우에도 우리의 몸이 붓는 원인이 됩니다. 호르몬 불균형으로 인해 몸이 붓는 경우는 주로 배와 다리 부분이 심하게 부어오르는 증상이 나타나기 때문에 평소 호르몬 관리도 꼼꼼히 챙겨야 할 필요가 있습니다.

03. 신장 질환

신장은 체내 수분을 배출하는 작용을 하는 기관입니다. 이러한 기관에 이상이 생기면 이 또한 부종의 원인이 될 수 있으며, 몸이 붓고 배뇨에도 이상이 생긴다면 반드시 병원에 내원하여 전문의와의 상담을 통해 치료받을 것을 추천해 드립니다.

04. 혈액순환 장애

장시간 앉아있거나, 서 있는 근무를 하다 보면 혈액순환이 원활하게 이루어지지 않아 쉽게 몸이 부을 수 있습니다. 혈액순환과 독소 배출이 원활하게 이루어지지 않아 전체적으로 몸이 붓는 원인이 됩니다.

05. 간 기능 문제

간 기능에 문제가 생겼을 때도 부종의 원인이 됩니다. 몸의 혈장 삼투압 조절과 노폐물을 제거하는 작용을 하며, 알부민을 생성하는 기관인 관에 이상이 발생하면 몸이 부어오르면서 복수가 차오르게 됩니다.

06. 콩팥 문제

콩팥 속 노폐물을 걸러주는 사구체에 문제가 생겼을때 나트륨을 원활하게 배출하지 못해 부종이 생기게 됩니다. 이또한 몸이 붓는 원인이 됩니다.

07. 갑상선 기능 저하증

갑상선 호르몬이 결핍되면서 몸이 붓는 원인이 되며, 식욕부진과 만성피로가 동반되고 여성의 경우에는 생리 주기가 바뀌고 월경과다를 경험할 수 있습니다.

08. 잘못된 식습관

잠들기 전 짠 음식을 먹거나 과식을 하는 등의 잘못된 식습관을 가진 경우에는 쉽게 몸이 붓는 원인이 됩니다. 짜고 자극적인 음식을 많이 먹으면 몸 안의 염분이 삼투압 현상을 일으켜 세분의 수분을 빨아들여 팽창시키며, 모세혈관 속의 혈장이 각 조직 세포 속으로 들어가게 되어 몸이 붓는 이유가 됩니다.

09. 수면 패턴

잠을 잘 때 불편한 수면 자세를 유지한 채 잠이 들었거나, 피로 등에 의해 밤사이 신진대사가 제대로 이루어지지 않아 몸이 붓는 증상이 나타나기도 합니다.

10. 탈수

우리 몸은 70%의 수분으로 이루어 져 있기 때문에 탈수 증상이 나타나면 체액 저류 현상이 일어나 복부 아래쪽부터 발목 부분이 쉽게 붓는 증상이 나타납니다.